高槻市|フェルマータ・メンタルクリニック|精神科・心療内科・神経内科|

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HOME > 診療内容 > フェルマータ・メンタルクリニック 「集団認知行動療法」について



集団認知行動療法


集団認知行動療法の内容








実施日と時間

★実施日等については
 お電話でご確認ください

※医師による指示が必要です。
一度受診してください。はじめての方へ
集団認知行動療法とは → → → →
主な対象
ご利用条件
ご利用の流れ
プログラム内容
費用

こころの病気について

こころの健康チェック

こんな症状が「ある」と思われたら
一度受診されることをおすすめします。
将来に何の望みもない
眠れない。食欲がない。
食事の準備ができなくなった。
勉強や仕事が思うように進まない。
好きなことにも興味を持てなくなった。
突然、様々な症状の発作が起きる。
自分をコントロールできない恐れ。
理由のない不安が起こる。
何度も目が覚めてぐっすり眠れない。
死んでしまいたい気持ちになる。
視線が合いにくい。(子ども)
注意集中の持続が難しい。(子ども)


■ 集団認知行動療法とは

 認知行動療法とは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)
の一種です。認知というのは、ものの受け取り方や考え方のことを指します。

ストレスを感じると悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの
状態に追い込んでいったり、しんどい気持ちが続いたりします。

認知行動療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応
できるこころの状態をつくっていきます。

 悲観的になりすぎず、かといって楽観的にもなりすぎず、ほどよく現実的で
しなやかな考え方をみつけていく作業を行っていきます。

 当院では認知行動療法を集団で実施しております。集団で行うことによって
自分の意見を周りと共有したり、周りの意見から気づきを得ることができます。

■ 主な対象

うつ病や不安障害(パニック障害、社交不安障害など)、摂食障害、
不眠症などの精神疾患の方
休職中で職場復帰に向けて不安のある方・・・など
健康な状態を保つため、また再発を繰り返さないようにするためなど、予防的
な効果も期待できます。

■ ご利用条件

病状がある程度安定している方
短時間の外出ができる方
生活リズムがある程度整っている方
精神科に通院している場合は、主治医の承諾を得ている方
(利用期間中は当院への転院が必要になります)

■ ご利用の流れ

お電話での申し込み Tel 072-696-8139
当クリニック医師の診察を受けていただきます。
担当スタッフとの事前面談 ※利用規約の確認など
プログラムの利用開始

■ プログラム内容

月替わりでプログラム内容が変わります。途中からの参加も可能
です。約2ヶ月で全プログラム完了

★実施日等についてはお電話でご確認ください


認知の歪みとは?  〜 自分の考え方のクセを知る 〜

再認知構成法:バランスのよい考え方の練習

階層的認知:自分の思い込みやルールを探る

アサーショントレーニング(自己主張訓練):自分の思いを伝える

■ 費用

保険適用で行なっております。(3割負担で1回につき1,270円)
自立支援医療(精神通院)もご利用できます。








入口
診察室
集団療法室








フェルマータ・メンタルクリニック

(精神科・心療内科・神経内科)

〒569-1144
大阪府高槻市大畑町12-1プチプラザ摂津203
Tel. 072-696-8139 Fax. 072-696-8399
【受付時間】月〜土9:15〜18:00(日・祝日除く)
【診察日】 ※日・祝日は休診日です
予約制

09:30〜
12:30
細澤
細澤
細澤
井上
(女医)
細澤
[完全
予約制]
15:00〜
18:00
井上
(女医)
細澤
細澤
細澤
・細澤
・渡辺
[隔週]
高屋
18:30〜
20:30

[隔週]
細澤
[19:30迄]